в научной терминологии психологи называют эту ловушку комплекс Эдипа (у мужчин) и комплекс Электры (у женщин)

В каких случаях мы можем говорить о том, что психика заходит в эдипальную ловушку:

• Вас привлекают недоступные, возможно даже холодные мужчины
• У вас есть ощущение, что мужчины, в целом, сильнее, главнее и в чем-то выше по статусу, способностям, навыкам, правам
• Вы ощущаете смущение и даже некое влечение в присутствии мужчин, даже тех, которые внешне вам могут быть не симпатичны
• В присутствии мужчин вы начинаете вести себя немного странно, не очень естественно
• Вы испытываете нежные чувства, симпатию или даже любовь к женатым или занятым мужчинам, при чем это может быть даже не специально, не зная, что данный мужчина сейчас в паре
• Вы замечаете противоборство с женским полом – часто в поле этого мужчины есть какая-то особа, которая мешает вашим взаимоотношениям (жена, девушка, дочка, мать, руководительница и тп)
• Вас привлекают мужчины-руководители
• Ваш партнер часто старше вас минимум на 7 лет
• Вам интересны много мужчин, вы внутренне не можете определиться, с кем вы хотите быть в паре
• Вы в паре, но в поле есть какой-то недоступный мужчина, к которому тянет

В детстве приблизительно в период с 3 до 6 лет (а возможно, и позже), все девочки проходят через фазу формирования сексуальности. Эта сексуальность отличается от взрослой сексуальности – она скорее про формирование первых чувств по отношению к противоположному полу, нежное желание обладать объектом и просто наслаждаться.

Кто является первым, а значит и самым главным объектом у девочки? Конечно, это папа или другая родительская мужская фигура. Возможно, вы даже вспомните сейчас это нежное чувство влюбленности в кого-то из родственников: папу, дядю, старшего брата или дедушку.

А кто противостоит нежной связи с этим объектом? Фигура мамы. Так возникают чувства ревности, агрессии к матери. И тогда психика девочки становится «зажата» между этими чувствами: желанием обладать мужским объектом и соревноваться, устранить мешающий женский объект.

Так бывает, что психика словно «запечатывает» это состояние. И уже во взрослом возрасте (30, 40, 50 лет) уже взрослую женщину тоже может бессознательно тянуть на недоступных мужчин или конкуренцию с женщинами. Именно это бессознательное состояние и есть эдипова ловушка в психике.

Почему эта ловушка вообще так называется?
Небольшая историческая справка (кликайте на изображения ниже)

ВЫХОД ЕСТЬ ИЗ ЭТОЙ ЛОВУШКИ ЕСТЬ!

КАК ЖЕ ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ?

Шаг 1. Осознание.

Как только у вас открываются глаза, как только вы начинаете осознавать, что это не вы управляете своей жизнью, а обстоятельства и программы бессознательного делают это за вас – вот он, первый шаг к выходу из иллюзии.


Шаг 2. Растождествление образов отца и партнера.

Есть очень много разных психологических техник, которые помогают отделить в бессознательном образ мужской родительской фигуры от образа партнера-мужчины. Наша задача – поселить в психике осознание, что обе эти фигуры нужны, важны, но они не являются одним и тем же. Простыми словами, муж – не папа. Это 2 абсолютно разные роли в жизни женщины.


Шаг 3. Внутреннее признать отца неидеальным.

Пока психика в эдипальной ловушке, бессознательно есть некая идеализация мужского мира. Что на самом деле есть идеализация мужской родительской фигуры.


Шаг 4. Увидеть и признать свои теневые черты.
В каждом из нас есть и мужские, и женские качества. Это то, что называется в психологии анима и анимус. Как только мы признаем в себе мужскую часть психики (способность ставить цели, принимать решения, совершать поступки), мы перестаем бессознательно искать это в недоступном партнере.

Шаг 5. Соединиться с женским началом.
Это про выход из конкуренции с образом матери, про принятие потрясающей магической и таинственной женственности в себе, соединение с женской линией рода. Женщины – не соперницы.

Какие вопросы себе помогут начать трансформацию

• Что объединяет все мои отношения с мужчинами?
• Что на самом деле я думаю про мужчин? Какие они?
• Какие ожидания к этому мужчине (мужчинам) я на самом деле храню внутри себя?
• Что будет, если между мной и этим мужчиной/-ами исчезнут препятствия?
• Какими на самом деле я хочу видеть свои отношения?
• Что я теряю, пока не разбираюсь со своей проблемой?
• Что я готова сделать прямо сейчас, чтобы сделать свою жизнь легче и счастливее?