В статье рассказываю, кто и что подкрепляют твою эмоциональную зависимость и описываю нерастиражированный подход топовых психологов, о котором не рассказывают в соц сетях. Потому что большинство профессиональных психологов — не блогеры.

Почему подход выхода из эмоциональной зависимости через расслабление уникален?
Почему именно он неизбежно приводит клиентов к спокойствию и внутренней опоре?

Чуть ниже я обязательно покажу тебе обоснование и методику этого подхода. Но самое главное — это результаты, которые он приносит моим клиентам.

Если тебе интересна тема психологии, развития своих отношений и выхода из эмоциональной зависимости, то эта статья станет для тебя настоящим глотком воздуха!

Выдели на нее 15 минут. Я уверена, ты получишь инсайт даже просто прочитав эту статью за чашкой кофе.

Почему ты попала в эмоциональную зависимость?
Наше информационное поле забито рекомендациями от блогеров:

«женщина должна правильно вдохновлять мужчину»
«как отличить достойного мужчину от манипулятора»
«пройди мой курс и почисти карму»
«как вернуть его внимание, если он охладел»

А потом следом в ленте тебя догоняет расклад таро «он все еще думает о тебе». Алгоритм соц сетей уже считал твою боль и сделает все, чтобы ты подольше задержалась в его ленте. И понеслась…

...Ты проверяешь его аккаунт в соц сетях.
...Ты смотришь, когда он был онлайн.
...Ты планируешь, как лучше ему ответить, когда он объявится.
...Ты включаешься в манипуляции тепло-холодно.
...Ты контролируешь свои реакции и действия, чтобы точно его заинтересовать / вернуть / наказать.
...Он в твоих мыслях сразу, как только ты остаешься наедине с собой.

Вуаля! Ты на новом витке эмоциональных качелей, подкрепляешь свою эмоциональную зависимость от мужчины.

Это игра на низменных потребностях общества. Мы все хотим контролировать. Почему? Потому что для нашей психики контроль = безопасность. Именно так подкрепляется зависимость от объекта. Даже если мозгом ты понимаешь: ОН ТЕБЕ НЕ ПОДХОДИТ.

Любой профессиональный психолог объяснит тебе — мы не можем изменить другого человека.

Но мы можем выйти из зависимого поведения через специализированные терапевтические практики.

ПОМНИ: чем дольше мы откладываем работу над эмоциональной зависимостью, тем сильнее укрепляется привычка думать о человеке, вовлекаться в него эмоционально.

Ах да, забыла представиться!
Я — Мила Барашкова, дипломированный психолог-консультант.

Быстро расскажу историю, как я вышла на этот уникальный подход и дальше перейдем к самой сути!

Как и все профессиональные психологи, я обязана была пройти многочасовую личную терапию. Без личных проработок психолог не может быть эффективным в работе с клиентом.

Я долго плавала в мире психоанализа, выясняла причинно-следственные связи, но меня постоянно мучал один единственный вопрос:

Хорошо, теперь понятно. А делать-то с этим что!?

И снова уходила на еще один круг анализа, и потом еще, и еще.

Мой мир перевернулся, когда я попала в практику к сильнейшим терапевтам. К слову, они преподавали самые разные методы: КТП, гештальт, семейная терапия и др.

Но я обалдела, когда поняла, что их изумительную эффективность объединяет один важнейший элемент! Угадай, какой?

Нет, это не 10-15 лет психоанализа в кабинете по 2-3 раза в неделю (да простят меня коллеги из этого подхода).

Не хочу тебя расстраивать, но это и не эзотерические практики, нумерология, чистка кармы или матрица судьбы от людей без психотерапевтического образования. Вообще, такой подход может навредить. (с) Шутценбергер А.А., почетный профессор ряда университетов и психотерапевт, 1919-2018 г.г.

И да, высококлассные профессиональные психологи практикуют именно этот подход на личных консультациях с клиентами. Терапевтические техники на основе расслабления помогают ускорить эффект воздействия на бессознательное и так длительная терапия становится краткосрочной. А самое главное — помогает выйти из эмоциональной зависимости.

Я сама вышла из эмоциональной зависимости именно благодаря этому подходу расслабления в терапевтических техниках. Поэтому могу на собственном опыте подтвердить — это работает!


За счет чего же работает этот подход?

Шаг 1. Качественное терапевтическое расслабление тела.

Шаг 2. Подключение ведущих каналов восприятия информации (аудио, визуального, кинестетического). Так мы открываем доступ к чувствам.

Шаг 3. Глубинная проработка бессознательного и получение инсайта.

Шаг 4. Анализ осознаний и стратегия новых действий с психологом.


И далее регулярное выполнение таких проработок дает накопительный эффект! Ты шаг за шагом выходишь из эмоциональной зависимости и приходишь к внутренней опоре.


Доказано исследованиями — регулярная работа со своим ментальным здоровьем приводит к формированию новых нейронных связей в префронтальной коре головного мозга.

Еще больше отзывов на результаты этого изумительного метода

Проработать свое состояние через книги невозможно. От понимания проблемы или чужих советов жизнь не меняется. Посуди сама, если бы можно было помочь самому себе, почему тогда психолог тоже ходит на терапию к специалисту? В работе с клиентом психолог не только обладает профессиональными знаниями, но и применяет инструменты воздействия на его бессознательное.

Поддерживающее окружение, безусловно, важно. Однако подруги мыслят предвзято, опираясь на свой субъективный опыт и эмоции, согласись? И даже иногда могут неосознанно навредить. Проговорить проблему подруге и правда может облегчить твое состояние в моменте. Но для того, чтобы действительно нивелировать корень проблемы, нужен специалист. Если бы все было так просто, чему же мы там в институтах учимся годами? :)

Если психиатр или психоневролог поставил тебе диагноз, я не смогу с тобой работать. Это к клиническому психологу, а я — психолог-консультант. И помни, самостоятельно поставить самой себе диагноз невозможно.

Сразу скажу, стоимость индивидуальной терапии со мной один-на-один выше средней цены на рынке психологов. Но если ты действительно готова позволить себе бОльшее, пиши в директ моего Instagram, мы обсудим твой запрос и назначим даты и время индивидуальных занятий.

Стоимость услуг и оплата тут.

Ссылка на мой Instagram @mila_psyholog